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ショートスリーパーっていうんですか？最近それを目指してます。
というか目指さずにいられない状況で…基本、１〜２時間睡眠でうっかり４時間寝た日には起きた瞬間、寝すぎた！と顔面蒼白…２月半ばくらいからそんな感じです…あと一ヶ月こんな感じで過ごせばそれ以降は通常にもどせると思うのですがせっかくなのでショートスリーパーとやらを目指そうかと……
平均睡眠時間１〜２時間だといろいろよろしくないということは体感中なので平均睡眠時間４時間を目標に〜
あ！ちなみに通常６時間寝ていたところを少しずつ少しずつ時間を減らして１〜２時間にしたので６時間寝ている方がいきなり１〜２時間にしたらかなりきっついと思います。そんでもってちょっとでもアクティブな動きをすると世界が回るし、息切れするし、一日４食くらい食べてしまうので太るかも〜〜
そうだそうだ１時間睡眠の時は必ず１５分、仮眠取ります。これがかなり効く〜